Annuaire des saunas en France : 26 établissements dans 6 villes, avec adresse, téléphone et avis Google. Trouvez un sauna public ou privé près de chez vous.
Le sauna est une tradition nordique de bain de chaleur sèche. Cet annuaire recense les établissements ouverts au public en France, avec leur adresse, leur téléphone et leur note Google. Trouvez un sauna public ou privé près de chez vous.
Non. Selon le Scientifique en chef du Québec, « la sudation n'évacue pas les toxines ; elle a plutôt pour objet de rafraîchir le corps grâce à l'évaporation » — l'élimination est assurée par le foie et les reins. Méfiez-vous des promesses de détoxification, de perte de poids ou de renforcement immunitaire.
Santé.fr recommande, pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires stables, de limiter les séances à 5-10 minutes à des températures modérées (60-80 °C), et de boire au moins un demi-litre d'eau après la séance.
Oui. Santé.fr contre-indique le sauna en cas d'angine de poitrine non stabilisée, d'insuffisance cardiaque décompensée, de suites récentes d'un infarctus du myocarde, de rétrécissement de l'aorte, d'hypotension artérielle, de troubles du rythme cardiaque, d'antécédents d'AVC ou d'AIT, de fièvre, de problèmes de peau ou de troubles de la production de sueur. « Boissons alcoolisées et sauna ne font pas bon ménage. » En cas de doute, demandez l'avis de votre médecin.